有用的運(yùn)動墊挑選經(jīng)驗(yàn)

運(yùn)動已經(jīng)成為全民健身趨勢，疫情開始后尤為突出，廣場舞、健身操不再是老年人健身人士的專屬，小區(qū)附近沒有健身房，不想浪費(fèi)過多的時間在路上，所以選擇了在家鍛煉。有練瑜伽，跳繩，跟著視頻有氧操，insanity等等。

來談?wù)勅粘＿\(yùn)動能用到的墊子：地毯，拼圖墊（泡沫墊），NBR墊子，瑜伽墊，健身墊。

1.地毯，不防滑，出汗多時，地毯吸汗不好清潔；運(yùn)動時地毯容易移位。

2.拼圖泡沫墊，一般是當(dāng)寶寶爬行墊、休閑娛樂用，大厚度相對于運(yùn)動來說，防滑性穩(wěn)定性略差。

3.NBR墊子，厚度在10-15mm，可用于平板支撐、仰臥起坐，空中蹬車等，不適合穿鞋運(yùn)動。

4.瑜伽墊，（主要材質(zhì)為TPE、天然橡膠）觸感舒適，防滑回彈性好，適用于柔軟度訓(xùn)練 瑜伽、普拉提；平板支撐這些靜態(tài)訓(xùn)練。不適合高強(qiáng)度健身用。

5.健身墊，（專業(yè)的品牌：IKU）厚度在7mm-8mm，具有極強(qiáng)的防滑性和耐用性，適合各類高強(qiáng)度無氧/有氧運(yùn)動、器械運(yùn)動、穿鞋訓(xùn)練；如：HIIT、跳繩、有氧操、登山跑等

應(yīng)根據(jù)不同的運(yùn)動特性選擇相對應(yīng)專業(yè)的墊子，事半功倍哦！

以上內(nèi)容來源于：豆瓣小組——科學(xué)健身

圖：綿陽銳洋新材料橡膠瑜伽墊

銳洋新材料生產(chǎn)的綿陽銳洋新材料橡膠瑜伽墊，有以下

特點(diǎn)和性能

（1）柔軟貼地，富有彈性，因而舒適;

（2）防滑效果好，易于清潔保養(yǎng)，可以整體水洗，也可擦拭;

（3）綠色環(huán)保，可再回收利用，避免環(huán)境污染;

（4）靚麗的色彩圖案，使得運(yùn)動員有好心情，圖案、規(guī)格可以定制。